Nupronix, votre adresse Pilates à Bastia
Envie de pratiquer le Pilates à Bastia ? Votre coach diplômée en kinésithérapie du sport et diététique vous attend au 3 rue Jean Casale. Le centre Nupronix Santé est équipé d’une salle qui permet de pratiquer une activité physique adaptée aux attentes de chacun. Vous souhaitez vous tonifier, vous raffermir ou vous réapproprier votre corps après une perte de poids ? Notre coach vous proposera des exercices adaptés.
Pourquoi choisir le Pilates ?
Le Pilates est une méthode inventé au début du XX siècle par Joseph Pilates pour rééduquer des danseurs professionnels blessés. Il a élaboré de nombreux exercices destinés à corriger leurs mauvaises postures tout en permettant de développer tous les muscles du corps de manière harmonieuse. Depuis, cette méthode s’est très largement démocratisée et a fait de nombreux adeptes à travers le monde. Pourquoi cet engouement ? Parce que le Pilates est une approche à la philosophie particulièrement intéressante pour tous ceux qui souhaitent prendre soin de leur corps avec indulgence.
- Le Pilates, c’est une méthode particulièrement douce et respectueuse du corps. En sollicitant les muscles profonds, il préserve les articulations. Les mouvements sont doux mais techniques. Sans impact, ils ne provoquent jamais de douleur. C’est la discipline idéale pour celles et ceux qui souhaitent se tonifier en douceur tout en obtenant des résultats visibles. En d’autres termes, le Pilates c’est le sport idéal pour tous ceux qui pensent ne pas aimer le sport !
- Le Pilates, ce n’est pas seulement du sport, c’est également des conseils de posture qui vous serviront à mieux vous tenir dans votre vie quotidienne et à gagner en assurance. Parce qu’il renforce les muscles posturaux, le Pilates est particulièrement indiqué aux personnes souffrant de maux de dos ou d’autres douleurs. Vous gagnez en souplesse et en vitalité dès les premières séances.
- Le Pilates, c’est aussi un travail de l’esprit qui vous permet d’évacuer les tensions et le stress liés à votre mode de vie. En effet, la méthode accorde une très grande importance à la respiration lors de l’exécution des mouvements, ce qui contribue à améliorer la concentration et participe à la relaxation de ses pratiquants. C’est la meilleure discipline pour allier travail du corps et de l’esprit.
Pour qui est fait le Pilates ?
Vous l’aurez sans doute compris, le Pilates est une discipline accessible à tous, quelque soit le niveau de forme initiale. Si vous débutez, votre coach vous proposera des exercices à votre portée et la montée en puissance des entrainements se fera de manière progressive. Pour les pratiquants accomplis, les entrainements deviennent de plus exigeant physiquement et demandent de plus en plus de contrôle et de concentration. Que vous soyez à la recherche d’une remise en mouvement ou que vous souhaitiez repousser vos limites, notre coach kinésithérapeute vous proposera un programme adapté.
Comment pratiquer le Pilates à Bastia ?
Le centre Nupronix Santé est équipé de tout le matériel nécessaire pour réaliser vos séances et vous permettre de progresser dans un cadre de travail accueillant. En fonction de vos besoins et de vos envies, vous pourrez également découvrir les autres disciplines enseignées par notre coach : gymnastique ballon, gymnastique décompressive, gymnastique école du dos Mail 14 …
N’hésitez pas à prendre contact avec nous au 04 86 68 33 88 ou via le formulaire de contact pour réserver votre première séance en cours individuel ou collectif.